L glutamina

Na jesieni mam zamiar przeprowadzić taki cykl jak w temacie.Tylko nie wiem (oprócz kreatyny)jak i kiedy stosować.Prosze o porady. POzdrawiam. Elo. songo145

[...] zdobyła sławę najcenniejszego supelementu sportowego. Jednakże zakres zastosowań glutaminy, dla którego stosują ją siłacze, to jedynie „wierzchołek góry lodowej". Ponieważ glutamina zostawała przez ostatnie kilka lat w centrum zainteresowań badaczy, nauka zdobyła masę dowodów na, wprost cudowne, prozdrowotne działanie tej supelementacji. Dziś [...]

Czesc wiem ze pewnie bylo to juz walkowane kilka razy, sprawdzalem w archiwum ale tam jest pokasowane wiele atrykulow.Pozatym nie bylo dokladnie tego co chcialem a jesli bylo to sie zdziwilem.Chodzi mi o to zeby ktos napisal kiedys i ile brac glutaminy??Niekrorzy mowia ze 20g bo inaczej to strata kaski.Wyczytalem tez ze nie mozna jej brac z [...]

glutamine 1) tylko l-glutamina nie peptyd,to droga sprawa co mogę polecić t ultimate 400g około 140zł, nie kupuj olimpa 2) kreatyna najlepiej mikronizowana jest ich wiele i kosztują ok 100zł, ja polecam te od cybera ze z usa prolab, kaizen,hdt i wiele innych jest z czego wybierać Wojtas

Witam chciałbym sie coś dowiedzieć na temat kreatyny i glutaminy.Od dłuższego czasu ćwicze na sucho ale teraz chciałbym coś kupić i nie wiem co.Na pewno kupiłbym sobie kreatyne ale zastanawiam sie takze nad glutaminą.A także nad tym co jest dobre w połączeniu z kreatyną Pozdrawiam MeFiStOs

witam wszystkich chlopakow z forum, dziewczyny tez! na wrzesien, pazdziernik i listopad planuje taka suplementacje: cykl dabka, kreatyna, glutamina, hmb (albo jakies bcaa, moze amino jeszcze sie zastanawiam) witaminy, bialko i gainer. prawie wszystko juz mam zaplanowane tylko meczy mnie pytanie jaki gainer wybrac? zastanawiam sie nad mass gainem [...]

[...] 150 gr mięsa gotowanego lub pieczonego (piers z kurczaka lub indyka) 4) 45 min przed treningiem 100 gr platkow owsianych 4) Zaraz po treningu aminokwasy BCAA, glutamina lub zwykły kompleks aminokwasów, odzywka gainer lub carbo 5) 30 - 45 min po treningu 150 gr makaronu 150 gr białego sera 6) Przed snem 10 białek z jajka [...]

wlasnie kupilem puszke 750 gram tej odzywki.kiedys juz bralem odzywke tej firmy mass i sie nie zawiodlem.czy ktos moze wyrazic opinie o tej firmie oraz o tej odzywce??? tommy098

[...] zostało). Z natury jestem raczej ektomorfikiem, później mezo i endo. Dieta przez 8 tygodni będzie wzbogacana białkiem serwatkowym - 60 gramów dziennie. Do tego kreatyna i glutamina, witaminy i oczywiście baaardzo dużo wody. Czy jeśli bede posiłki spożywał o tych samych porach to odbije sie to pozytywnie na masie? p.s. nie jestem na nic [...]

[...] do aminokwasów, aby móc je spalić w celu uzyskania energii. L-leucyna, L-izoleucyna i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje przekształcona w L-alaninę, która z kolei staje się źródłem energii. L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" [...]

Witam!!! Czy po treningu można wziąźć aminoanabol razem z glutaminą? Czy te produkty razem się wchłaniają i ile to trwa?

Dzięki Zwierz za odpowiedź, SOG! Z tą glutaminą chyba tak zrobie, dzwoniłem do Megabola i wygląda to tak: L - Glutamine Pharmaceutic - najczystsza, farmaceutyczna forma L-glutaminy - czysty aminokwas, niezwiązany w struktury białkowe lub peptydowe(O TO CHODZI). Wykazuje większą aktywność w anabolicznym procesie syntezy białek . W biurze [...]

Bardzo Was proszę o ocene tego co zaplanowałem bo wszystko da sie zmienić - nic jeszce nie kupiłem. Kreatyna - Ultimate Nutrition - 300 gram/Hi-tec - 500 gram HMB - Olimp - 60 kaps x 2 opakowania Witaminy i mikroelementy z Hi-Teca tu ze sklepiku(2 witaminy i jeden mikro) Glutamina - jaka za około 150 zł na jeden cykl czyli +- 600 gram??? Białko [...]

Wiec ja ci powiem tak Kreatyne mieszam z glutamina i HMB zawsze wszystko razem ze tak powiem tylko ze HMB (kaps) popijam rostworem kratyny glutaminy i glukozy a 20 minu pozniej dokladam jeszcze aminokwasy i efekty mam za***iste. Co do l-karnityny to niewydaje mi sie zeby sie negowaly nie slyszalem zeby l-karnityna odwadniala organizm ale jezeli [...]

Na stronie Cybera pisze: Z przyczyn od nas niezaleznych byliśmy zmuszeni wstrzymac obecnie wszelki export do Polski. Oznacza to ze wszyscy Ci ktorzy nie otrzymali jeszcze zamowionych produktów już ich nie otrzymają. Planujemy wznowic export po wyjasnieniu wszystkich niejasnosci z Polskimi Urzedami. Tymczasem mamy w ofercie tylko produkty [...]

Niee stary Advantage Rx Glutamine Peptide 1000g nie jest napewno czysta L-glutamina! Jak sama nazwa swiadczy jest to peptyd, ktory nie jest dobrym rozwiazaniem. Danone

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie stosowania HMB(UN) i glutaminy (prolab). zastanawiam się jak brać te suplementy jeśli stosuje się je razem. Chodzi mi np. o to czy po treningu aby zatrzymać katabolizm brać je razem, czy ze względy że się dublują pod tym względem jeden z nich brać pózniej i jak poza tym rozłożyć ich stosowanie w ciągu dnia, [...]

Sorry, jeśli to było wałkowane, ale abonament sie skończył i zastanawiam się nad nią - w siepniu mam cykl na mase, najpierw cykl Dąbka, a później kreatyna, białko, glutamina - PROSZĘ O RADE Dzięki z góry

[...] apivit, biostymine i zen-szen do cyklu Dabka. poradzcie jak to mam sobie rozplanowac. ja mysle ze najlepiej by bylo tak: zaczac od kreatyny (500g HDT) i brac ja razem z glutamina (jeszcze nie wiem jaka) HMB 750mg (Ultimate nutrition) zaczac brac 4x dziennie od 10 dnia cyklu z kreatyna. hmb wystarczy na 30 dni czyli skoncze razem z kreatyna i [...]

GAINERY I WĘGLOWODANY Gainery, weight gain powders - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i [...]